密歇根州立大学神经科学家的开创性研究表明，在光线昏暗的房间和办公室里呆太久，会改变你大脑的结构，损害人的记忆力和学习能力。
他们研究了尼罗河草鼠的大脑(它们和人类一样，白天出来晚上睡觉)，然后把它们暴露在不同程度的光线下。
结果发现，暴露在昏暗光照下的实验鼠，其大脑海马体失去了30%的能力，海马是学习和记忆的关键脑区，并且在他们之前训练过的空间任务上表现不佳。
另一方面，暴露于强光下的大鼠在空间任务上显着改善了。此外，当暴露在昏暗光线下的啮齿类动物在经过一个月的休息后，暴露在强光下，他们的大脑容量和任务的表现也完全恢复了。
这项由美国国立卫生研究院资助的研究首次表明，在人类通常经历的范围内，环境光的变化会导致大脑结构发生变化。根据美国环境保护署的数据，美国人平均90%的时间都呆在室内。
这项研究的共同研究者、心理学教授安东尼奥·托尼·努涅斯说“当我们把老鼠暴露在昏暗的光线下，模仿中西部冬天的阴天或典型的室内灯光时，动物在空间学习上表现出了缺陷，这类似于当人们在购物中心或电影院约会了几个小时后，在繁忙的停车场找不到回家的路。”
密歇根州立大学神经科学研究者乔尔·索勒·莉莉·扬说，长时间暴露在昏暗的光线下会导致一种叫做脑源性神经营养因子（一种有助于维持海马体内健康连接和神经元的肽）和树突棘中的物质显着减少，影响神经元之间的连接。
“由于连接数量少，这就导致了依赖于海马体的学习和记忆能力的下降。换句话说，昏暗的灯光产生了小傻瓜。”
有趣的是，光并不会直接影响海马体，这意味着它会先通过眼睛后再作用于大脑内的其他部位。
索勒说，研究小组正在研究啮齿类动物的一个潜在的位点——下丘脑中的一组神经元，这些神经元会产生一种称为食欲肽的化合物，并影响各种大脑功能。
他们的主要研究问题之一是：如果给暴露于昏暗光照的老鼠喂食欲肽，就算不暴露在明亮的光线下，他们的大脑是否会恢复？
如果假设成立，那么“对于那些接受不了多少光线的眼病患者，我们是否可以绕开眼睛，直接操纵这一组大脑中的神经元，为他们提供明亮的光照相同的好处？比如改善老年人群和神经系统疾病患者的认知功能？”
期待这个项目未来对青光眼、视网膜退化或认知障碍的老年人和患者产生影响。
至于常年屁股钉在工位上的朋友，多出去走走晒晒太阳，改善一下智商吧。或者说，像东方风光的办公场所及工厂车间一样，装上合适数量的“尚拓SUNTUBE”导光管采光系统，让我们足不出户也能在室内享受到健康的阳光。
来源：搜狐健康